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Haarpflege Tipps für Frauen in ihren fabelhaften 40er Jahren und darüber hinaus

Haarpflege Tipps für Frauen in ihren fabelhaften 40er Jahren und darüber hinaus

Altern kann ermächtigend sein; Dennoch kann es immer noch mit unerwünschten Nebenwirkungen kommen. Dies kann vor allem in der Beautyabteilung der Fall sein, da Haut und Haare viel härter arbeiten müssen, um Feuchtigkeit und Struktur zu erhalten. Während graue Haare schön und ein Teil des Lebens sind, wollen wir alle sicher sein, dass wir die Haargesundheit maximal auslasten, auch wenn wir älter werden.

Einige wichtige Aspekte unseres Lebensstils zu wechseln oder neu zu fokussieren ist eine garantierte Möglichkeit, sicherzustellen, dass wir auf dem richtigen Weg sind und mit der größten Gnade altern. Hier sind einige Aspekte des Lebensstils, auf die wir uns jetzt und in der Zukunft für eine gesunde Schönheitsroutine bis in unsere fabelhaften 40er Jahre und darüber hinaus konzentrieren sollten.

# 1: Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist wichtig für die Erhaltung starker, üppiger Haare, wenn wir unsere 40er Jahre und darüber hinaus betreten. Nehmen Sie ein tägliches Multivitamin ist eine einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie die Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, aber viele Experten sagen, dass kein Vitamin ist so effektiv wie die natürlich in den Lebensmitteln, die wir essen. Also, welche Art von Diät benötigt dünner werdendes Haar?

Während es wichtig ist, eine große Auswahl an Gemüse zu essen, gibt es ein paar, die speziell diejenigen bekämpfen, die an dünner werdendem Haar oder komplettem Haarausfall leiden. Dunkles Blattgemüse wie Spinat und Bok Choy enthalten viel Eisen, das dem Haarausfall entgegenwirkt. Auch Orangenessenzen wie Süßkartoffeln sind ein bewährter Kämpfer. Diese Lebensmittel enthalten starke Antioxidantien, die für die Aufrechterhaltung des Haarvolumens und die Förderung des Wachstums unerlässlich sind.

Alterndes Haar neigt zu Versprödung und Schwäche, wenn Elastin zusammenbricht. Walnüsse essen kann helfen, brüchiges Haar zu revitalisieren. Walnüsse enthalten ätherische Öle, die zum Elastin unseres Haares beitragen, und griechischer Joghurt, ein köstlich proteinreicher Snack, der mit der Follikelgesundheit verbunden ist; Noch ein Essen, das wir in unsere Ernährung aufnehmen sollten, wenn wir älter werden. Schließlich sind Vitamin E und Fischöl andere natürliche Quellen für die Wiederherstellung dünner und sprödes Haar.

# 2: Spezielle Behandlungen

Haarausfall, eine unglückliche Nebenwirkung des Alterns betrifft über 40 Prozent der Frauen. Sprechen Sie mit einem Arzt wird Ihnen helfen, auf spezielle Behandlungen, die mit Haarausfall oder Haarausfall helfen formuliert. Ein natürlicher Ansatz könnte die Behandlung Ihrer Haare mit Bhringraj-Öl sein. Einmal in die Kopfhaut einmassiert, wirkt Bhringraj-Öl, um die Follikel zu revitalisieren und fördert nicht nur das Haarwachstum, sondern lässt es stärker und glänzender zurückkommen.

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Eine Proteinbehandlung direkt auf das Haar kann genauso hilfreich sein wie der Verzehr von Protein in unserer Ernährung. Alterna Caviar Anti-Aging Shampoo und Overnight Rescue Serum sind auf der teuren Seite, aber jeden Cent wert und kommen für alterndes Haar empfohlen.

Biotin ist auch eine bekannte und hochwirksame natürliche Ergänzung, die das Haarwachstum fördern soll. Das Haar wächst dicker und schneller, wenn Biotin für kurze Zeit täglich eingenommen wird.

Ein Beitrag von Alterna (@alternahaircare) am

# 3: Styling-Angelegenheiten

Es gibt einen Grund, warum Frauen in ihren 40ern und darüber hinaus anfangen, kürzere Haare zu schaukeln. Es macht trockeneres und brüchigeres Haar viel einfacher zu pflegen. Kürzere Haare dienen auch dazu, das Gesicht in einer viel weicheren, komplizierteren Weise zu gestalten als längere Schlösser.

Trockenes Haar wird nur durch Hitzeschäden verschlechtert. Föhnen Haare an der kühlen Einstellung und die Verwendung von Haar-Tools wie Curling und Glätteisen begrenzen wird eine Welt der einen Unterschied auf Ihrem Haar machen. Es ist am besten, wenn Sie ein Monats-Sabbatical von Wärme-Tools nehmen können, aber jede Menge Pause wie nur am Wochenende wird dazu beitragen, Ihr Haar Zeit, um Aufholjagd zu spielen.

Root-Touch-up-Stifte sind perfekt für diejenigen von uns mit alternden, farbbehandelten Haaren. Ihr Salon bietet am ehesten eine root-Ausbesserung, die die Lebensdauer Ihres letzten Farbauftrags verlängert und den Schaden für Ihr Haar und Ihren Geldbeutel verringert.

# 4: Befeuchten und wiederholen

Da das Alter mit brüchigeren und trockeneren Haaren einhergeht, wird es besonders erwähnt, wenn das Haar sein Pigment verliert. Graue und weiße Haare sind anfälliger für diese Probleme und die beste Option ist die kontinuierliche Befeuchtung der Haare. Versuchen Sie, einen tiefen Conditioner in Ihre wöchentliche Haarroutine aufzunehmen und sofort den Unterschied zu sehen. Auch wenn Sie Ihr graues Haar färben, ist es immer noch anfällig für Trockenheit, vor allem nach einer frischen Färbung im Salon. Wenden Sie eine tiefe Pflegemaske an und halten Sie das Haarwaschen auf ein Minimum, da bekannt ist, dass häufiges Waschen das Haar noch mehr austrocknen kann.

Wir hoffen, dass diese Tipps garantieren, dass Sie Ihre Locken lieben, auch wenn Sie altern und Ihr Haar trocken und brüchig wird. Aber wenn Sie unseren Rat befolgen, werden Sie in kürzester Zeit fantastisch aussehen und Ihre luxuriösen Schlösser werden Sie lieben sogar mehr.

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